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楽天市場】オートミール 炊く 炊ける ごはん オーツ麦 糖質 糖質。食物繊維 オートミール 高たんぱく 香しい 保存食。Amazon.co.jp: ケロッグ オートミール 330g×6袋 発酵性 食物繊維。❤オートミール食べやすいと評判のポーランド産！内容量　お得で大容量　五百グラム×40袋（20kg）賞味期限　2024年12月11日（製造年月日はそれぞれ若干違う場合が有ります。）お値引き等はご遠慮下さい。uωu)♪❤️総数22点。ビオータ。BABBI ピスタチオペースト 1kg 2個セット 新品未開封 即購入可。こてんぐ　おでん缶　2ケース(24缶)。高麗人参蜂蜜漬 6年根 1,480g(生ローヤルゼリー10g添加) 杉養蜂園。専用ページ　くま様。みそきん ラーメン 10個セット。はにゃか様の専用のページ。揖保乃糸 上級品 手延べそうめん 300g　1ケース(30個)。クイックオーツ オートミール 2.4kg オーガニック 有機 オーツ麦。Rin☆Rin様お纏め発送(。★近年、オートミールは健康食品として注目されている。オートミールは燕麦の糠（胚芽など）の部分が無精製で含まれる全粒穀物であるため、精白した穀類よりも食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富である。食物繊維が食品100g中10g前後と、他の穀物や野菜と比べても非常に豊富に含まれる。水溶性食物繊維、不溶性食物繊維ともに豊富である。オートミールを食べることによって血中コレステロール濃度が低くなるという研究結果が数多く報告されている。エンバクの水溶性食物繊維の大部分はβグルカンである。エンバク由来のβグルカンについて血中コレステロール値上昇抑制作用、血糖値上昇抑制作用、血圧低下作用、排便促進作用、免疫機能調節作用などが欧米を中心に多数報告されている。また、燕麦に含まれるβ1,3-グルカンは心臓病を発症するリスクを低くする。